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仕事が評価されないからマジで悔しい!モチベーションがガタ落ちの時に取るべき6つの方法

この記事でわかること

頑張っているのに、「今やっている仕事だとプラス評価はできないな」とか言われちゃうと悔しいですよね。

こんなつらい時のモチベーションを維持する方法をお伝えしています。

コウヘイ

今年も昇格しないって、頑張っている意味ないんじゃ・・・

ヒロキ

「結果も出しているのに、評価が変わらないなんてモチベーションが・・・」

仕事が認められずに評価されないって悔しすぎませんか?

この記事にたどり着いたあなたは超ラッキーです、この記事を読み進めてもらったら仕事で評価される様になります。

逆になにもしなければ、今のまま変わらずずっと評価されないまま変わりません。

このまま評価されないのって悔しいですよね、上司や同僚を見返したくないですか?

行動すれば、上司や同僚を見返すだけでなく、仕事スキルや年収までも上げることも可能です。

今のまま評価されずにくすぶるか、行動を起こして評価される様になるのか、賢い方ならわかるはずです。

では、仕事で評価されない今、どうしたらいいのかをお話ししていきますね。

タカヒロ

もう辞めたいならこの記事も読んでみてください。

>>仕事を頑張っても評価されないから辞めたい。そんな会社は退職するべき?

>>人事評価が低いから辞めたい。納得がいかないから辞めるのはあり?

目次

結論:モチベを乱されない自分を作り、評価基準の違う環境に移る

評価されずに悔しいお気持ちはとてもわかります。

対処方法は大きく分けて2つです。

自分の内面を変える事と、自分の周りの環境を変える事の2つです。

まずは、評価されなくて悔しい時にモチベーションを保つ1~5の方法を実践してみましょう。

モチベーションがガタ落ちで悔しい時の対処法6選の章へジャンプ

ここで一つ、残念な事をお伝えします。

自分の内面を変えてモチベーションを保てても、結局は評価基準や評価者があなたと合わなかったらいつまでたっても評価されません。

つまり、いくらモチベーションを維持しても結果につながりません。

この記事をご覧になられている方は、会社の評価基準があいまいだけれど、仕事をとても頑張られている方だと思います。

あなたの頑張りと会社が合っていないだけなので、2つ目の自分の周りの環境を変える、つまり自分の評価基準と合う会社へ移ることを考えてみましょう。

タカヒロ

評価基準の合う会社だとイキイキと働くことができ、仕事を頑張ったら評価してくれ前向きに働くことも十分できます。

評価基準の合う会社を探すためには自分で転職サイトだと評価基準がわからず、また評価してくれない会社に入社してしまう恐れもあるため危険ですよ。

ですので、転職エージェントと一緒にあなたの価値観と合う会社を探すことをおすすめしますよ。

タカヒロ

評価されないから転職って考えた事ないかもしれませんが、評価制度に不満を持って転職される方は多くいらっしゃいます。まずは転職エージェントと一緒に会社探しをしてみましょう。おすすめは「マイナビエージェント」です。しっかりフォローしてくれるので初めて転職する方におすすめです。

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仕事を頑張っているのに評価されないのは悔しいしツライ

会社から求められた仕事を一生懸命に頑張っているのに評価されないのは本当にキツイですよね。

評価されずに悔しい気持ち
  • 結果出したのになぜ?
  • 去年よりも頑張ったのに、上司は何を見ているんだ?
  • 全然出世させてくれる気配もない、このまま飼い殺しになるのか・・・
  • 同じような仕事をしている人は評価されているのに、なんで自分は?
  • 自分のやっている仕事はどうも軽く見られているけど、やらないと回らない重要な仕事なんだよ!
タカヒロ

僕も会社の評価で同じような気持ちに何度もなりました。

この場合、定性的にする評価に関して、自己評価と会社からの評価にギャップが出ることが多いと感じます。

  • 定量的な評価基準・・・「受注を5件達成」など数字で測定できる
  • 定性的な評価基準・・・「意欲的な姿勢」など、測定が難しい

定量的な評価は数字で分かるので評価する方もされる方もわかりやすいんです。

定量的な目標でも不可能な数字を目標にされると全く意味が変わりますが、ここでは適切な数値目標である事を念頭に話しますね。

タカヒロ

なので、評価される方も基準が定量的だと納得をしやすいです。

逆に、評価基準が「○○ができる」など定性的になると見え方が人によって変わります。

そのため評価される側はできていると思っていても、評価する側からはできていないというギャップも出てきます。

そこが不満が生まれる大きな原因の一つかなと思います。

会社があなたを評価する基準・方法

会社があなたを評価する基準ですが、このように様々あり複雑に絡み合っています。

評価基準は会社によって違う

評価基準は会社によって違います。

タカヒロ

同じ業界でも、全然評価制度が違う会社もありますよ!

例えば、同じ東証1部上場の企業でも異なりますし、日系企業と外資系企業でも違います。

なので会社が違えば同じ行動や仕事をしていても評価される場合とされない場合は出てきます。

  • 結果重視
  • 結果と行動を見る
  • 昇格に試験(TOIEC・社内試験)
  • 面接がある
  • 社長の気分(小さい会社だとある印象)
タカヒロ

僕は転職を経験していて、前の会社と今の会社で違いを感じます

外資系は結果重視で単純明快、優秀な人がいるイメージですが、外資系のお客さんを見ていると担当がコロコロ変わっているので人がすぐ辞めていくんだろうな・・・と感じます。

ですが、残念ながら会社の評価基準に不満を抱えてしまっても、会社の基準に則らなければ評価はされないのがつらいところです。

会社の評価基準を変えるには多くの時間とパワーが必要なので、個人でどうしようもありません。

評価基準に納得がいかない場合には転職をするしかないです。

タカヒロ

会社の評価基準は簡単には変わりません。

評価するのは上司

誰でも会社員だと評価するのは上司なので、上司によって差はでます。

タカヒロ

上司によって、見る目が違ったり、考え方の違いがあるので評価基準に差はありますね。

なので、上司がどう思うかで評価が決まってしまう事が確かにあります。

上司も人間です、人間が機械的に判断することもどうしても難しいんです。

好きな人と苦手な人がどうしても出てきますし、ひいき目で見てしまう事も必ずあります。

上司側も公平な判断をしようとしているはずですが、人間ですのでバイアスがかかってしまうのはしょうがないです。

でも上司が合わない場合、上司を変えてもらうことは基本的には不可能です。

なので、上司を変えるには転職か自分が異動するしかありません。

タカヒロ

すぐに変わろうとするなら転職か異動です

合わない上司だと自分がダメになる可能性もあるので、転職することも視野に入れる事がおすすめです。

参考:上司が嫌いで会社を退職しても大丈夫!でも退職理由には注意!

絶対評価と相対評価

会社の社員がたくさんいると、相対評価になってしまいます。

相対評価とは、他の社員と比べて高いか低いかという評価方法になります。

タカヒロ

やる気があったり、実力がある方は絶対評価にして欲しいですよね

明確な基準がないので、「この人の評価を上げたい」という場合はある人が評価され、ある人は評価されないというケースがありえます。

そういう事になる背景としては会社が社員に給料を支払うための予算があります。

全員が昇格すると会社が支払う金額が多くなるわけです。そうなると予算オーバーになり経営が成り立たないこともあるため、全員を昇格させるわけにはいかないのです。

こういった場合、競争相手は同僚であり、評価をできないのは会社の事情であったりするわけです。

印象で大きく左右

周りと比べて高い評価を付けるための上司はどう考えるかですが、上司は逐一貴方の行動を上司は見ているわけではありません。

タカヒロ

評価をするときには、貴方の事を思い出し、評価項目に対して貴方の行動を振り返ります。

例えばこんな感じです

  • 行動力・・・案件Aの時に、想像以上の行動ができていたな
  • リーダーシップ・・・案件Bの時に工場と客先を引っ張っていたな
  • 後輩の指導・・・案件Cの時にキツイ言い方をしていたな

こんな感じで、評価するときには印象をもとにして評価します。

タカヒロ

強烈な印象のエピソードがあると、その印象に引っ張られてしまうわけです。

ですので、強烈な良い印象があればいいのですが、悪い印象があると減点対象になるわけです。

例え10個良い行動をとっていたとしても、上司の目に留まった1つの良くない行動が印象づいてしまって悪く映ってしまい評価に影響するという事が十分にあり得ます。

僕の場合ですが、思いもしなかったことが評価されたこともあります。

仕事量が多かった同僚の仕事を手伝ったのですが、その同僚が上司にそのことを伝えていて、それが良い印象につながり良い評価につながったことがありました。

タカヒロ

仕事ぶりはそこまで大きな変化はなかったのですが、やっぱり印象なんだなって感じます。

モチベーションがガタ落ちで悔しい時の対処法6選

では、評価されなくてもモチベーションを維持するためには具体的にどうしていけばよいかをお伝えします。

過去の自分と比較

比較対象を他人ではなく、過去の自分と比べるという考え方です。

過去の自分と比べてどれくらい成長したかに目を向けると他人の事は気になりません。

タカヒロ

「うわ、昔の自分こんなことしてたんだ」と成長を感じられますよ

DaiGoさんの動画でも自分を認めて他人と比べない力だ大事だとも言われています。

それに、人の評価を気にすること多少はなくなります。

過去の自分と比較するときに目を向けるのは習得したスキルに着目してみてください。

  • ○○ができるようになった
  • 資格を取得した
  • 本を読んでこんな思考ができるよになった
  • 経験を積んで精神的にタフになった

こんな感じで過去の自分と比較してできるようになったことに着目すると、成長している事を実感できます。

他人と比べてしまうと、他人との優劣になってしまって評価が気になってしまいます。

逆に自分の成長に目を向けられれば、成長している事を実感できるので例え評価が悪かったとしても自分は成長しているとモチベーションを維持することに役立てられますよ。

目標を決める

明確な目標を決めることも重要な視点です。

たとえば悪い評価を与えられたとしても、自分で設定した目標を達成していれば「他人の評価は悪かったが、自分で設定した目標は達成できた」と自分で成功を感じられます。

また、明確に「○○を達成する」と目標を決めて仕事をするのとそうでないのとでは仕事に取り組む姿勢が変わります。

簡単すぎるとすぐ達成できてしまうので、少し難しめの目標設定をしておくと良いですね。

例えば、「嫌な仕事をAMに片付けられるようにする」だったり、「開けたメールは必ず処理する」とかの1日で完了するような小さな目標でも構いません。

それが達成できると「今日は目標を達成できた」と感じることができますので、おすすめです。

プライベートに没頭する

会社の評価でモチベーションを左右されない方法として、会社以外のところに自分の重きを置くと評価は気にならなくなります。

  • 趣味にとことん没頭する
  • 副業を頑張る
  • 家族サービス

このようにプライベートに没頭すると仕事は2番目になるのであまり評価は気にならなくなります。

タカヒロ

例えば趣味に没頭することもいいですよ、僕だとドラクエウォークや格闘技ですね!

私の同僚は登山にすべてをささげていて、週末土日は山に登りっぱなしで仕事は早く終わらせて週末のための計画だったり準備に時間を充てていました。

仕事ももちろん頑張っていましたが、プライベートが1番大事そうだったのでイキイキしていましたよ。

とにかく仕事をする

どうしてもモチベーションが上がらないなら、そのまま仕事を継続してみてください。

タカヒロ

仕事ってモチベーションに波がありますから、底が過ぎるのを待ちます

モチベーションって上がっても下がっても、すぐにフラットな状態に戻ります。

嫌な評価をもらって落ち込むかもしれませんが、経験上そのまま仕事を続けていれば数日たてば何となく復活してきます。

想像してもらいたいのですが、落ち込み続けるのって難しいんです。

例えば、財布を落としたり、スマホの画面が割れたりして落ち込んだとしても1ヶ月間同じことで落ち込んでいますか?

数日凹みますが、そのうちにマイナスな気持ちも徐々に薄れるようになっているんです。

なので、仕事で評価されずに嫌な気持ちになるかもしれませんが、少しそのまま仕事を続けてみると自然と忘れていきますよ。

2~3日休んでみる

嫌な評価すぎて本当に落ち込んでしまったなら、少し仕事を休んでみるのもいいですよ。

タカヒロ

2~3日休んでみて、思いっきり自分の好きな事をしてみてください。

  • ゲーム
  • ユーチューブ
  • ブログ
  • ドライブ
  • 飲み会
  • 友人とランチ
  • 買い物

こうやって仕事以外の事を思いっきり楽しんでリフレッシュすることもいいですよ。

考えすぎてしまうとしんどいので、仕事のことは忘れてリフレッシュして、また仕事を再開することも方法の一つです。

転職し評価基準の違う会社へ移る

今の会社からは評価されていないのは、会社の評価基準や上司の判断基準が合わないからかもしれません。

こればかりはどうしようもありません。

ですが、今のままで本当にいいのでしょうか?

あなたを適切に評価してくれる会社は世の中にたくさんあります。

例えばですが、あなたが結果を評価して欲しい人だったとして、会社が行動重視で評価するなら評価されずにやる気がでません。

逆もそうですね。

評価の基準が合う会社が見つかるとイキイキと働けるので、転職活動をしてみることをおすすめします。

タカヒロ

転職活動をすると希望に合う会社がこんなにも多いのかと驚きますよ。

ここまで言いますが、大半の方は行動をされません

この記事をご覧になられている方ならわかると思いますが、今行動すると評価されてイキイキ働ける将来の時間が得られるかもしれません。

逆にですが、このまま何もされないと評価されない事に慣れてしまって腐ってしまうことにも・・・。

なので、今の悔しい気持ちをばねにして前向きにあなたに合う新しい会社を探してみましょう

新しい出会いがあなたを成長させてくれますよ。

タカヒロ

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タカヒロ

次の章はキャリアを上げたりもっと自分の力を伸ばしたい方しか見ないでください。

今の悔しさをばねに真剣にキャリアアップ

モチベーションがキツイならこの記事で紹介した方法を実践してモチベーション維持しましょう。

評価基準の違いは価値観の違いと似ていて合わないと本気で合いません。

気長に数年後に評価される事を待てますか?

待てるならいいです。

ですが、貴重なこれからの数年を棒に振ってしまうので私はおすすめしません。

タカヒロ

せめて転職活動していろんな会社を知ることを最低限して欲しいです。

転職すると見える未来

転職して評価基準の違う会社、あなたの価値観と合う会社に入ると未来が大きく変わります。

どれだけ頑張って評価されずに1年を棒に振っていた今とは違って、適性に評価されて頑張りが報われる様になりますよ。

努力が認められると本当にモチベーションが上がりますので、価値観と合う会社に在籍することはサラリーマン人生を大きく変えますね。

この記事を見ていただいた今、行動されれば未来を変える事ができます。

何回も言いますが、何も行動されないと何も変わりません。

組織は変わらないので、ただ評価されなくて悔しい毎日が続くだけです。

あなたのモチベーションが下がり腐ってしまう事がデメリットなので、モチベーションを下げないためにも転職活動をしましょう。

タカヒロ

いい会社を見つけて、条件が良かったら転職したらいいですし、良くなければそのまま在籍し続けてもいいのです。

何も知らずにいることと、行動して、いろんな会社があることを知って選択することは大きく違いますので。

転職活動をするならマイナビエージェントをおすすめします。

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まとめ

仕事で評価されなくて、モチベーションが維持できそうにないという悩みに関して私自身の経験も踏まえてお伝えしました。

評価するのは上司で、評価基準は会社が決めています。

あなたの価値観とあわない評価基準の会社であれば、いくら頑張っても評価しれもらえずに時間を無駄にしてしまうかもしれません。

なので、今の貴重な時間を無駄にしないためにも今から行動しましょう。

具体的には転職活動をしてみてください。

いろんな会社を見て、いろんな評価基準や働き方が見えてくると思いますので驚かれると思います。

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あなたの人生がいいものになる事を願ってます!

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